健康科普讲座“八一”走进扬州复退转军人群体
发布时间：2016-08-05 浏览次数;2114
讲座现场
讲座专家
2016年8月1日，中国人民解放军建军89周年之际，扬州市老科技工作者协会组织健康养生科普讲座走进原中国人民解放军总参三部扬州复退转军人群，受到热烈欢迎。扬州市老科协科普讲师团成员，市老科协专家组成员王方松主任医师作了一个多小时的健康养生科普讲座，他的讲座语言朴素，内容丰富，使战友们了解了什么叫健康，如何保持健康。王方松认为：事业很重要，家庭更重要，健康最重要。联合国教科文组织制定有健康标准，但通俗的讲就是能吃，大小便正常，能睡，快乐就是健康；人活在心态，要保持心态平衡，要做到人老心不老；要戒烟限酒，营养均衡，适量运动，心理平衡，要保持身心放松，最好的放松是睡眠，要保持足够的睡眠。他认为：我们的健康主要是握在自己手中。本次讲座使战友们受益匪浅，大家对这样的活动表示赞赏，希望今后多多组织。
扬州市老科协秘书长方晓平组织、主持了本次科普讲座。
